Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно - Андрей Айсберг
Тем не менее стадия Торга – самое оптимальное время для возобновления отношений с бывшим партнером. Точной статистики нет, но действительно большое количество пар сходятся вновь именно в этот период. Эмоции поутихли, обиды воспринимаются не так остро, негатив сменяют хорошие воспоминания совместной жизни. Все это приводит к торгу внутреннему с самим собой, оценке себя, партнера, бывших и будущих отношений и к торгу внешнему с самим партнером на предмет условий возобновления отношений. Но часто бывает и так, что отношения возобновить невозможно, причин для этого может быть достаточно.
• Переживание партнерами разных стадий расставания. Например, женщина находится на стадии Торга, а мужчина в это время застрял на стадии Отвлечения. Он еще не осмыслил разрыв по-настоящему, а значит, потребность в примирении у него отсутствует. Или другой вариант: мужчина достиг стадии Торга, а женщина в это время находится на завершающей стадии Принятия. Она уже все выплакала, перестрадала, перемучалась, и бывший стал ей безразличен.
• Сильная обида, вызванная обстоятельствами разрыва отношений. Например, предательство, измена, физическое или психологическое насилие, ставшее причиной расставания. Мы очень хорошо запоминаем такие стрессовые моменты жизни, и эта память может жить с нами долго, препятствуя возможному возобновлению отношений, а иногда даже возможности контакта с бывшим партнером.
• Вред, нанесенный партнеру на стадии Гнева. Речь идет о том самом деструктивном поведении, сильно заряженном негативными эмоциями. Обычно месть партнеру за ощущаемую боль разрыва отношений, обиду, несправедливость.
• Новые заместительные отношения у одного из партнеров. Они не только приносят облегчение от боли разрыва с бывшим, но и представляют собой своеобразный плен, будучи в котором трудно действительно понять значимость и ценность предыдущих отношений, а значит, и иметь мотивацию к их возобновлению. И если один партнер полноценно пережил предыдущие стадии и готов пойти на сближение, чтобы попробовать снова, то второй, находящийся в этот момент в заместительных отношениях, может не иметь такого желания, ему пока просто не до этого.
Роман был доволен, увидев фото сына в своем телефоне. Был доволен тем, что Виктория разблокировала его номер. Ему стало спокойнее. То, что жена пошла на примирение, мужчина воспринимал как принятие ситуации с ее стороны, отсутствие обиды на него и смирение с реальностью происходящего. Роману было важно это, так он не чувствовал вины за свой поступок. Он начал переписываться с Викторией, больше по каким-то бытовым и связанным с сыном вопросам. Потом жена предложила Роману встретиться, пригласила домой. Мужчина был в замешательстве. С одной стороны, он очень скучал по сыну и хотел его увидеть. С другой стороны, предполагал, что за встречей с сыном возникнет разговор с Викторией, где придется обсуждать их отношения. А если она мыслит о его возвращении? Роман не хотел этого. У него все складывалось хорошо. Он обосновался и создал уют на съемной квартире. Неожиданно получил повышение на работе. С Жанной, той самой его старой знакомой, вдруг возникли взаимные чувства. Они встречались, гуляли вместе, посещали различные мероприятия. Их тянуло друг к другу, и Роману казалось, что он снова влюблен. Он старался не вспоминать о прошлых отношениях и не думать о расставании. Ему было хорошо и комфортно, и так не хотелось, чтобы что-то менялось.
Рекомендации. Как можно помочь себе на стадии Торга?
1. В первую очередь, надо понимать, что периодическое или одномоментное желание возобновления законченных отношений возникает естественно, не стоит переживать из-за этого. Со временем боль обид притупляется, а хорошее всплывает в памяти. В такие мгновения мы смотрим на происходящее с нами, пытаемся заглянуть в будущее и сравниваем все это с тем, что было. И если здесь и сейчас у нас не лучшая полоса жизни, мы чувствуем себя одинокими, лишенными поддержки, внимания, заботы, тепла, тогда возникает желание вернуться в то время (в те отношения), когда мы чувствовали себя иначе.
2. Стадия Торга – лучшее время для работы над ошибками. Прежде всего над собственными ошибками, совершенными в прошлых отношениях. Именно концентрация на себе, а не на партнере позволяет нам нести личную ответственность за происходящее тогда и сейчас. Подумайте о том, почему вы выбрали бывшего партнера, из-за каких ваших качеств он выбрал вас. Какой вклад вы внесли в отношения и их развитие, что было чрезмерным, а что недостаточным. Подумайте о том, что вас устраивало, и о том, где приходилось терпеть. Подумайте о причинах ссор и конфликтов, о том, можно ли было вести себя иначе. Решите, что вы готовы в себе изменить, а что категорически нет. Ну и, конечно же, подумайте о возможности исправить уже совершенное, о возможности возобновить отношения с учетом проделанной работы над ошибками. Если вы уверены в том, что это реально и вы лично готовы меняться ради отношений, тогда дерзайте! Если же есть понимание, что вопреки вашему желанию отношения не восстановить либо же вы не готовы изменить себя в них, тогда примите разрыв как данность, как бы печально это ни было.
3. В случае если вы все же приняли решение восстановить отношения с бывшем партнером, рекомендую придерживаться следующего алгоритма действий.
Начните с разведки. Наблюдайте за бывшим (в пределах разумного), изучите его жизнь без вас. На этом этапе желательно понять, готов ли партнер в принципе идти на контакт с вами. Возможно, вы узнаете, что он живет вполне счастливой и беззаботной жизнью или, наоборот, недоволен происходящим. Может быть, он уже вступил в новые отношения, а может, переживает в одиночестве. Вполне вероятно, что партнер злится на вас и не готов к конструктивному диалогу либо же скучает и с радостью пошел бы вам навстречу. Зная стадии переживания расставания, по прямым или косвенным признакам вы