Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно - Андрей Айсберг

© Айсберг А., 2025

© Боровик Л., фотография на обложке, 2021

© ООО «Издательство АСТ», 2025

Предисловие

Наверное, нет ни одного человека, не стоявшего однажды перед выбором – уйти из отношений или остаться в них? Мы все хотим быть счастливыми, а для этого материальных благ недостаточно. Даже в избытке они не приносят счастья, если человек одинок. Для счастья нужно, чтобы рядом был кто-то близкий, родной, любимый и любящий. Тот, кто поймет нас, когда не понимает никто вокруг. Тот, кто поддержит, когда все остальные отвернутся. Тот, кому можно верить, зная, что он не предаст. Тот, кто усмирит внутреннюю тревогу и даст ощущение тепла и покоя. И как же мы счастливы, когда рядом с нами оказывается «тот самый человек»! Мы говорим себе, что это навсегда. Но, увы, иногда люди перестают верить в отношения, не важно как и почему. И тогда возникает вопрос: «Уйти или остаться?» Если вы озадачены этим вопросом сейчас, значит, моя книга для вас. Если сомневаетесь – тогда точно для вас. В ней вы найдете все необходимое для принятия решения. Не спешите заканчивать отношения, пока не прочитаете книгу до конца.

А может быть, решение уже принято и вы переживаете разрыв отношений? И вам кажется, что вы безмерно одиноки и никто не переживал то, что чувствуете вы сейчас. Это не так. Наверное, нет ни одного взрослого человека, который не проходил через разрыв отношений и расставание. Что поделать, так устроена жизнь. Мы встречаем человека, который нам интересен, которому интересны мы, возникает симпатия, которая со временем перерастает во что-то большее. В период влюбленности мы парим на крыльях чувств, жизнь наполняется красками самых прекрасных эмоций. И так хотим, чтобы это продолжалось дольше, настолько долго, насколько возможно. Но со временем чувства притупляются, эмоции испаряются, пелена влюбленности спадает и мы остаемся наедине как будто с другим человеком, пусть близким, но со своими особенностями, потребностями, привычками, тараканами в голове, своим мировоззрением и видением всего на свете. И часто эти особенности и потребности не соответствуют нашим, а чтобы подружить их между собой, не хватает желания, сил, терпения, знаний или опыта. И тогда отношения лишаются легкости. Сначала появляется небольшой дискомфорт, потом ощущение тяжести происходящего. И если нет возможности исправить ситуацию, отношения превращаются в непосильную ношу, от которой хочется избавиться. Увы, через расставание. И тогда рушится пусть далеко не идеальный, но уже такой привычный нам мир. Теперь рядом нет того самого близкого человека. Он не скажет «доброе утро!» и не прошепчет «спокойной ночи!». Он не пришлет неожиданный смайлик с сердечком в середине дня и не будет ворчать под боком, когда ему что-то не нравится. Он не засмеется над глупой шуткой. Он не посмотрит пронзительно прямо в глаза. Он не обнимет и не прижмет к себе. Уже не почувствовать его дыхание и не вдохнуть запах его тела. Он просто исчезнет, забрав с собой часть вашего общего мира, без которой этот мир в одно мгновение станет неудобным и непривычным. И это действительно тяжело, действительно больно. Порой кажется, что боль не имеет конца, а жизнь тускнеет и обесцвечивается. Кажется, что никто не поймет вас и то, что происходит, может происходить только с вами и ни с кем другим. На самом же деле это не так. Ваша ситуация неуникальна и повторима. В данный момент, когда вы читаете эти строки, миллионы людей в мире переживают расставание. Вы точно такие не одни.

А теперь внимание! Тяжесть расставания во многом определяется нашим отношением к нему. Мы просто не понимаем, что с нами. Почему так тяжело, так больно и когда это все закончится. Мы списываем происходящее на какую-то химию, наделяя вполне естественные физиологические и психические процессы необъяснимым волшебством. Все становится намного легче, когда вы относитесь к расставанию как к болезни. Если выскочить зимой, в мороз, на улицу в нижнем белье, сложно не заболеть. Особенно, если вы к этому не подготовлены. В расставании то же самое. Редко кому удается выскочить из отношений и не заболеть. Страдает психика, гормоны сходят с ума, затем подтягивается соматика. Это самая настоящая болезнь, а значит, ей надо переболеть. На языке медиков каждая болезнь имеет свой патогенез, свое развитие. Начало болезни – латентная стадия, когда мы еще не понимаем, что больны, но расставание уже произошло. Далее продромальная стадия: появляются первые симптомы, первая боль. За ней следует стадия разгара болезни, самая тяжелая и длительная. Пик наших страданий. И тут многое зависит от того, насколько человек сам себе помогает справиться с болезнью. Или насколько он препятствует этому, провоцируя появление осложнений. Хорошая новость в том, что болезнь под названием «расставание», какой бы тяжелой она вам не казалась, в девяти из десяти случаев заканчивается выздоровлением. Надо просто переболеть. Ну и, конечно же, правильно лечиться. В книге вы найдете рецепт, как максимально безболезненно, в оптимальные сроки пережить расставание и снова стать счастливым. Как преодолеть болезнь и выздороветь. Сейчас для этого у вас есть все необходимое. Мои знания, мой опыт, основанный на обширной практике работы с людьми, переживающими расставание, и ваше желание.

По моему мнению, каждый человек обязан быть счастливым! А для того, чтобы быть счастливым в отношениях, нужно немного. Да, я не перепутал слово, именно «немного»! Прежде всего, нам самим следует разобраться в себе. В наших потребностях, ожиданиях, желаниях. Понять, кто он есть, тот самый лучший для нас партнер, чтобы не ошибиться в выборе. И эти знания тут, в этой книге. Но одного только понимания, кто нам нужен, недостаточно! Люди надевают маски, меняют их в самых разных ситуациях, прикрывая или даже скрывая свое истинное лицо. Как понять, где маска, а где настоящий человек? Как распознать скрываемое? Как не быть обманутым? Ответы в этой книге. И даже если вы знаете, кто вам нужен, и выбрали именно того самого идеального и любимого, этого недостаточно. Важно и то, как мы действуем в отношениях. Ведь отношения – это живой организм, а любой живой организм подвержен болезням (в книге – «порокам»), которые можно предотвратить либо излечить.

Еще раз: я точно знаю, что именно вы, мой читатель, держащий сейчас в руках эту книгу, ОБЯЗАНЫ быть счастливым! И обязательно будете! Даже не сомневайтесь.

Часть первая

Уходить или остаться?