Популярные онлайн книги. Страница 5

Как превратить тревогу из врага в союзника, который помогает ориентироваться в сложном мире?
Подход, сочетающий научную строгость с практической мудростью для тех, кто устал от бесконечных советов «просто расслабься».
Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние?
Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции.
Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой – научитесь правильно ей распоряжаться!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Десять лет она строила империю, веря, что окружена любовью и преданностью. Но в один миг мир Элис Райтаны Барнс рухнул: любимый муж и лучшая подруга продали её гений, её разработки и её жизнь. Последний акт предательства – падение в нестабильный портал, который должен был стать её могилой.
Но смерть решила пошутить.
Элис вернулась на десять лет назад. В мир, где она снова никто – бедная студентка с  «неполноценным» даром. Но теперь она знает всё: кто её предаст, как на самом деле работает магия порталов и какую цену придётся заплатить за месть.
Её оружие – интеллект. Её единственный союзник – самый влиятельный и опасный мужчина города, который видит её насквозь.
Элис больше не будет играть роль послушной куклы. Пришло время переписать правила игры и уничтожить тех, кто считал её лёгкой добычей.
В тексте есть:
умная героиня
ироничный герой
магический мир
шаг в прошлое
любовь

Эта книга для тех, кто устал откладывать жизнь на «потом», кому надоело киснуть и чахнуть. Вам нужен Ресурс! И он – в этой книге! Это то, что позволит вам быть продуктивным и успешным, ведь именно умение накапливать и грамотно расходовать силы помогает добиваться желаемого.
Эта книга – как бодрящий душ с утра: она поможет выйти из «спячки» и начать действовать прямо СЕЙЧАС, без сомнений и оправданий. А заодно – обрести уверенность в себе, избавиться от тревог и научиться правильно использовать свой потенциал, чтобы достигать поставленных целей без выгорания и стресса.
Здесь нет пустых слов: практикующий психолог Дмитрий Сидоров предлагает упражнения и практики, которые помогут тебе восстановить внутренний ресурс, отбросить лень и действовать, пока не стало слишком поздно. Твое утро может быть не просто началом дня, а стартом к изменениям, которые ты ждешь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки – это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет, почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить. На примерах из терапии, личных историях, и с помощью простых шагов вы научитесь перестать угождать и ставить себя на первое место; доверять жизни вместо контроля всего и всех; заменить тревогу смелостью и радостью.
Эта книга – ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. Избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему – полно, свободно, без вины. Ваш шанс – прямо здесь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вы готовы узнать самую большую тайну авиации?
Мы все видели их безупречные улыбки и спокойные лица. Но что на самом деле скрывается за закрытой дверью служебной кухни и кабины пилотов? Книга «От взлёта до посадки» – это ваш билет в мир, куда нет доступа ни одному пассажиру.
Забудьте всё, что вы знали о полётах. Автор Каролина Кондратьева, прошедшая путь от стажёра до старшего бортпроводника, забирает вас с собой в рейс, который перевернёт ваше представление о небе.
Внутри вас ждут истории, которые экипаж обычно рассказывает только своим:
• Жёсткая правда: Как справляться с паникой пассажира, когда у самого сердце уходит в пятки.
• Закулисье подготовки: Что происходит за час до вылета и почему каждый рейс – это маленькая жизнь.
• Моменты, от которых сжимается сердце: Что чувствует бортпроводник, когда слышит простое, но искреннее «спасибо за полёт».
Это не просто книга – это эмоциональный полёт, от которого невозможно отказаться.
Она заставит вас:
• Смеяться над забавными происшествиями на борту.
• Вздрогнуть от честности и напряженных моментов.
• Вспомнить свой первый полёт и тех, кто сделал его безопасным.
• Влюбиться в небо так, как влюбляются в него те, кто посвятил ему жизнь.
Не упустите шанс занять место в первом ряду и увидеть правду.
«От взлёта до посадки» – книга, после которой вы навсегда иначе посмотрите на небо, на экипаж и на себя.
Поднимитесь на борт настоящей жизни!

Когда вы постоянно жалуетесь, то начинаете жить в режиме хронического стресса: замечать только негатив, игнорировать возможности и позитивные события. А если на один день перестроить свою внутреннюю оптику с жалоб на благодарность?
Дави Лаго, автор бестселлера, и Марсело Галуппо, доктор философии, провели глубокое исследование феномена благодарности. Они проанализировали античные и религиозные тексты и переложили вековую мудрость на язык современных инструментов. Авторы предлагают прожить один день без жалоб, используя 6 простых техник. Это научит вас направлять внимание на то, что уже поддерживает, дает ресурс и результат.
Читая книгу, вы научитесь:
– отпускать то, что давно перестало быть нужным;
– находить точки опоры в сложных ситуациях;
– сохранять когнитивные ресурсы;
– выходить из позиции жертвы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Мало кто знает, что на территории Брестской Крепости есть дачи. И ещё меньше кто знает, что там выращивают.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещён и влечет установленную законодательством ответственность.

***

Юный и дерзкий школьник из Петербурга 90-х раздобыл шапку-невидимку. И он собирается заставить питерский криминал поделиться с ним добычей.

Успеть на этот автобус было единственным для меня шансом уйти от погони..

Россия, начало нулевых. Юный Александр Волченя приехал в большой город поступать на биофак. Однако, в городе живут не только люди, но и ещё один, родственный вид. Это оборотни. Волченя один из них. И на оборотней открыта охота.
Отчасти бояръаниме - только тут кланы оборотней.

Имя адмирала Леонида Бекренёва, одного из руководителей советской военной разведки, золотыми буквами вписано в историю советских спецслужб. Его боевой путь известен нам лишь понаслышке, но то, что известно — несомненно впечатляет. Создатель подводного спецназа Балтийского флота в военные годы, участник разрешения Карибского кризиса, начальник стратегической разведки ГРУ Генштаба Вооруженных Сил СССР и наставник целого поколения военных разведчиков…
Последние годы жизни, уже находясь в отставке, он посвятил написанию воспоминаний. В них прослеживается путь простого паренька из Ярославля, ставшего командиром зарождающегося Красного флота, сотрудником Разведупра, рассказываются драматические подробности драматические подробности тайных сражений начиная с 1930-х годов. Эта книга позволяет нам узнать больше о героизме простых людей, вовлеченных в великие бури XX века.

Богатый и настойчивый кавказец пожелал бармен ночного клуба и получил отказ. Но спустя время девушка, попала в затруднительное финансовое положение и наступив на гордость, попросила помощи у бизнесмена Валиева. А что попросит взамен горячий горец?
***
— Согласись уже встречаться со мной. Я же тебе тоже нравлюсь, — он облокотился поверх моей головы, опаляя дыханием волосы.
— Только секс? — вырвался глупый вопрос.
— А ты что хочешь? Замуж сразу? — с долей ехидства уточнил Валиев, отстраняясь.
— Вот еще! Мне это точно не нужно. И секс, кстати тоже.
— Так что же тебе нужно?
— Свобода.
— Свобода?
Человек, у которого она была не понимал, что у кого-то ее быть не может. И пока он пребывал в растерянности, я резко открыла дверь и выскочила в коридор.

Возле изуродованной машины Ливанова я вижу размалеванную куклу, размахивающую руками.
Подхожу ближе и прислушиваюсь к диалогу.
— Гражданка, еще раз вам повторяю! Если вы целы и вам не нужна медицинская помощь, то пройдемте в наш автомобиль. Необходимо составить протокол! Не забудьте захватить ваши права и документы на машину.
— Ничего я тебе показывать не буду! Привыкли с потерпевших бабки трясти!
Подхожу к сотруднику ДПС и показываю удостоверение.
— Добрый вечер, Виктория Александровна.
— Ливанов где?
— Его в машине не было. Пытаемся разобраться, как эта женщина оказалась за рулем.
Вся эта ситуация была настолько нелепой, что мне хотелось расхохотаться над собой.
Вот, значит, от чьих эсэмэсок разрывался телефон Юры.
А ведь я чувствовала, что он врет, но решила засунуть свою интуицию куда подальше...

— Как ты сюда попала? Ближайшая дорога в пятнадцати километрах, — голос вышел резче, чем планировал. — Шла. — Пятнадцать километров по тайге. Одна, — делаю издевательские выводы. — Ты либо самоубийца, либо просто идиотка. — А может, просто не хотела, чтобы меня нашли, — она вздёрнула подбородок. — Ну, поздравляю, — оскалился я зло, — не нашли. Ни медведи, ни волки. Так что поднимайся. Опять прогуляемся. — Зачем? — Хочу посмотреть, как ты раздеваться будешь, — рявкнул раздражаясь, а девчонка побледнела.***Я выбрал жизнь в глуши не для того, что находить потеряшек, а потом греть их в своём доме. Но с этой явно всё пошло не по плану. И что-то мне подсказывает, что с того момента, как она переступила порог моего дома, весь мой выстроенный мир, полетел к чертям, потому что я её больше не отпущу!

— Твоя жизнь сейчас зависит только от того, насколько сильно ты меня раздражаешь. Флешку. — Нет! — её голос дрогнул, но она упрямо вздернула подбородок.»
Обычный аудитор подписала себе смертный приговор, когда дотошно раскопала теневые векселя компании на миллиарды рублей.
Он — Цепной Пёс, безжалостный наемник, отправленный устранить её и вернуть данные. Он не оставляет следов и никогда не ошибается. Но загнав испуганную девушку в угол, пугающий хищник вдруг меняет правила игры.
Теперь они заперты в заснеженном охотничьем доме, а по их следу идут вооруженные боевики картеля. Она для него — ходячая проблема с пышными формами, ломающая все ледяные шаблоны. Он для неё — смертельная угроза. Но буря стирает границы, и становится неясно, что страшнее: пули босса или тот первобытный, собственнический голод, с которым Пёс смотрит на свою добычу

— Твои габариты, Смирнова, нарушают все законы физики, — нагло ухмыляется он, разглядывая мое декольте. — Тебе бы углеводы урезать, а не на танцы у шеста собираться. — А тебе бы урезать процент наглости, Царев! Я предпочитаю сложные десерты, а не таких помешанных на кубиках пресса икс-эль-идиотов, как ты.
Я — шеф-кондитер с выдающимися, аппетитными формами и броней из сарказма. Он — новый кризис-менеджер нашего ресторана. Идеальный, рельефный, невыносимый тиран. Мы цапаемся с первого дня его работы. Чтобы сбить с него спесь, я использовала его же опрометчивое обещание и заставила пойти со мной на свидание. Хотела поиздеваться над «идеальным боссом». Но план рухнул, когда пара коктейлей привела нас в одну кровать. Я была уверена, что для таких глянцевых мужчин меня просто нет в меню. Но Царев привык нарушать правила. И теперь он намерен доказать, что сладкая пышка — это его личный, эксклюзивный десерт.

Загляните за кулисы холодной войны глазами опытного журналиста-расследователя Джона Бэррона (1930–2005) — экс-офицера военно-морской разведки США, свободно владеющего русским языком, автора шести книг о противостоянии советских и американских спецслужб. Самая известная из которых «КГБ сегодня. Невидимые щупальца» (1983 год).
В этой книге Джон Бэррон детально описывает методы вербовки агентов, разоблачает схемы, которыми пользовались советские власти для воздействия на события и процессы, связанные с западными странами, внутри стран и на международной арене. Эти откровения позволяют глубже осознать значимость разведывательных служб в формировании глобальной политики прошлого века и проливают свет на современные реалии. Даже спустя десятилетия после публикации книга сохраняет свою актуальность, помогая осмыслить современную политическую ситуацию сквозь призму исторических уроков.

«Окно с видом на счастье-2» – продолжение истории. Сотканное из переплетений множества судеб яркое полотно, книга про жизнь во всех ее проявлениях: горе и радость, здоровье и болезнь, любовь и безразличие, сомнение и решимость

Непростая история простых людей. Легко узнаваемая картина «эпохи 90-х». Реальные эмоции, которые испытываешь, следя за перипетиями сюжета и сопереживая героям. «Окно с видом на счастье» — сотканное из переплетений множества судеб яркое полотно, книга про жизнь во всех ее проявлениях.

Лара, Руфус и Том собирались вместе весело провести каникулы. Тем более, что они остались под присмотром дяди, эксцентричного телеведущего программы о путешествиях. Но ребята недооценили свою удачливость – и теперь они летят в Египет на поиски сокровищ, про которые узнали из писем папы Лары.
Только люди, помешавшие ему найти сокровища, теперь охотятся за ребятами. Смогут ли друзья, опираясь на подсказки одну за другой, не только найти сокровища, но и уберечь их?