Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно - Андрей Айсберг

Вторая причина – банальная глупость. Это так называемые ситуативные измены, обычно связанные с потерей контроля за счет переполняющих негативных или, наоборот, положительных эмоций. Например, при сильной обиде или под влиянием алкоголя.

И третья причина – психические расстройства. Например, в группе риска люди с нарциссическим, пограничным или истероидным расстройством личности.

Какая бы ни была причина, измену, даже ситуативную, можно предотвратить. Отношения реально обезопасить от этого порока.

Что делать, чтобы не допустить измен в отношениях?

1. Не забывайте о внимании, в котором нуждается каждый человек. Уделяйте партнеру внимание, чтобы он чувствовал ваш интерес к нему, ваше небезразличие.

2. Не забывайте о заботе и поддержке. Не отстраняйтесь от партнера, когда он находится в состоянии переживания проблем или сложных жизненных ситуаций. Подставить плечо в трудную минуту, поддержать делом, словом или молчанием, пожалеть, в конце концов.

3. Не забывайте об интимной составляющей отношений. В случае спада сексуальной активности не игнорируйте этот факт, а старайтесь разобраться в причинах, почему так происходит и как это можно исправить.

4. Благодарите партнера за то хорошее, что он делает для вас. Отмечайте благодарностью его старания, даже если они оказались безуспешными. Говорите о его ценности для вас.

5. При возникновении проблем в отношениях не игнорируйте их, а решайте. Будьте в диалоге с партнером, старайтесь вникать в его проблемы.

6. Не допускайте застоя в отношениях. Старайтесь вносить разнообразие в вашу совместную жизнь. Чаще выходите вместе из дома, посещайте различные мероприятия, ходите в гости, путешествуйте, да хотя бы просто гуляйте вдвоем.

Что делать, если вам изменили?

1. Прежде всего, остановитесь и не предпринимайте поспешных решений. Сейчас вами правят эмоции, а не разум. А значит, велика вероятность сделать глупости, о которых вы будете жалеть впоследствии.

2. Возьмите паузу и отдалитесь от партнера. В первое время он будет для вас сильнейшим раздражителем, а вам необходимо успокоиться и принять обдуманное и выверенное решение.

3. После того как ваши острые эмоции успокоятся, необходимо получить объяснение от партнера по случившемуся. Это может быть разговор или письмо – не важно. Важно понимать его мотивы.

4. Анализируйте полученную информацию. Ответьте себе на вопрос, влияли ли ваши действия или ваше бездействие на желание партнера совершить измену. Если да, примите это, работайте над собой, дабы не допустить подобной ситуации в будущем.

5. Только после тщательного и безэмоционального анализа произошедшего принимайте решение о дальнейшей судьбе отношений. Не продолжайте отношения, если понимаете, что не в силах простить и принять измену.

«Действительно ли существуют здоровые отношения или это миф, выдуманный психологами?» – часто спрашивают меня. И я отлично понимаю сомнения или даже скептицизм людей, которые задаются этим вопросом. Ведь когда мы говорим о здоровых отношениях, то представляем себе какую-то гармонию, идиллию в паре. А после смотрим на свой предыдущий опыт, на людей вокруг, и даже глазу не за что зацепиться: что ни пара, то проблемы и явно нездоровые отношения. Становится грустно, а иногда даже накатывает чувство безысходности. Но грустить не надо! Я абсолютно искренне и честно заявляю: здоровые отношения существуют! И более того, оказаться в них вполне под силу каждому из нас. Для этого не нужно везение, удача или чудо. Здоровые отношения – это плод наших собственных усилий и усилий партнера. Да, это труд. Труд тяжелый, иногда даже титанический, но результат того стоит! На мой взгляд, большая проблема современного общества состоит в том, что нас не учат здоровым отношениям в детстве и не преподают знания в юности. Нас оставляют наедине с теми обрывочными и часто неверными знаниями, которые мы где-то и как-то, по большей части случайно, получили. В результате чего эти знания часто приводят к ошибкам, а ошибки – к страданиям. И тут нет виноватых, самообучение в отношениях – это путь, полный препятствий и сложностей, а свернуть не туда проще простого. Но сейчас другое время. Время, когда вокруг нас достаточно информации о том, как построить действительно крепкие отношения двух счастливых людей. Было бы желание! И если вы читаете эти строки, значит оно у вас есть. И это уже залог успеха! Однако помните, что знания, не примененные на практике, всего лишь бесполезная информация. Поэтому практикуйте, благо информации действительно достаточно. И не важно, вы только начинаете новые отношения и хотите, чтобы они были здоровыми, или же ваши текущие отношения находятся в кризисе и им необходимо оздоровление. Все в ваших руках! Я наблюдал множество улыбок своих счастливых клиентов, которые, пережив сложные, выматывающие отношения, становились любимыми и любили в ответ, наслаждались лучшими на земле чувствами. И я видел множество людей, которые считали, что их отношения уже спасти, но давали им последний шанс, и он в итоге приводил к выздоровлению. Но все это не происходит просто так. Для того чтобы стать счастливым человеком и обрести здоровые отношения, нужны знания и работа над собой. Первое у вас уже есть, а значит, дело за вами! Успехов вам в вашем труде, сейчас вы как никогда близки к тому, чтобы быть счастливыми!