Путь к себе - Ольга Усачева

Ох, зря я так резко с ней заговорила. Полина заревела белугой, с подвываниями, будто оплакивала мертвеца.

— Да кому я больная с четырьмя детьми нужна буду? Бросит меня Сашка, я ж по миру пойду. Мне и жить негде, и работы у меня нет. Тебе хорошо говорить, тебя муж любит, а я всю жись терплю, всё из кожи вон лезу, чтобы хорошей женой быть.

Сколько я слёз видела, за те годы, пока веду свою практику социального психолога. У каждого своя боль, свои невысказанные горести. И, если глубоко копнуть, то болезни тела чаще идут от боли в душе. От обид и травм из детства, от страха перед будущим, а самое главное, от отсутствия любви. От злых слов родителей, от холодности супругов, и конечно, от отсутствия любви к самому себе.

— Вот что, Полина, слезами горю не поможешь. Да и не горе у тебя пока, а страх только. Не о себе ты всегда думаешь, а о других. Сейчас о детях особенно. Вот ради них и будешь себя преодолевать. Если ты сама захочешь, то вылечим тебя, но придется тебе о многом в своей жизни задуматься и много в себе преодолеть. Согласна?

Взглянув в лицо подруги, я поняла, что эта сильная женщина пойдет на всё ради благополучия своих детей.

Для начала я отвела Полину в дом, уложила в постель, забрала младших детей к себе до вечера, чтобы она отдохнула. А вечером мы договорились еще раз встретиться.

Когда я пришла вечером, Полина уже выглядела намного лучше. Она успокоилась и была готова пообщаться. Разговор у нас получился занятный.

— Помнишь старый советский мультик «Чертёнок №13». Там ученикам в школе чертей задали урок по любви к себе. Главный вывод этого урока был такой: «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!» Помнишь?

— Да, помню, конечно! Мне этот мультик очень нравился, и девочка-чертовка, тоже нравилась. Мне она казалась такая классная, яркая, и чертёнок №13 в неё влюбился. Я смотрела на неё и думала, что вот так надо себя вести, чтобы тебя любили. Но мама мне потом объяснила, что этот мультик учит наоборот тому, что любить себя — это плохо. Что это называется эгоизм. У неё это слово вообще как ругательство звучало. Она если про кого-то говорила «это эгоист», то я сразу понимала — это очень плохой человек! Это подлый и коварный тип, который думает только о себе. Он идёт по головам, не обращает внимания на других людей. Я всю жизнь боялась, что меня кто-то назовёт эгоисткой.

Я решила огорошить подругу.

— А что ты скажешь, если узнаешь, что я эгоистка?

Полина на меня посмотрела, а потом рукой махнула со смехом.

— Да что ты на себя наговариваешь? Ну, какая ты эгоистка. Мне вот помогаешь, хоть я тебе ничем отплатить не могу. Может только сметанкой или творогом.

Я засмеялась.

— Вот уж творог я у тебя лучше за деньги куплю! Для моей эгоистичной натуры так легче будет. Я о том хочу сказать, что есть здоровый и нездоровый эгоизм. Тот образ, который ты описала — это пример нездорового эгоизма, когда человек вообще ни о ком не думает. Но, таких махровых эгоистов не так уж и много. Лучше поговорим о здоровом эгоизме. Давай сделаем простое такое упражнение. Вот тебе лист бумаги, нарисуй пирамидку-лесенку, и расставь на этой лесенке себя, мужа, детей и родителей. Кто у тебя на первом месте, кто на втором и так далее.

Полина серьёзно отнеслась к этому заданию. Она нарисовала пирамидку со ступеньками и каждую ступеньку подписала.

Я посмотрела на рисунок и покачала головой.

— Вот смотри, ты себя ставишь на самый низ всей пирамиды. На вершине у тебя дети, потом идут родители, потом муж, а ты на себе всех их тащишь. Что ты думаешь, глядя на свой рисунок. Подбери одно слово.

Полина, даже не задумываясь, ответила.

— Да я пока рисовала, оно у меня вертелось в голове. Это слово «должна». Я всю жизнь всем должна! Родителям должна быть хорошей дочерью, помощницей. Мужу — хорошей женой, хозяйкой. Детям — заботливой мамой. Но ведь это правильно! А как же по-другому?

— По-другому может быть так, как ты захочешь, и даже без ущерба для других. Ты просто пока не умеешь по-другому. Живешь, как жили твои родители, они другого поведения и не знали. Но были ли они в жизни счастливы? Думаю, что ты сама знаешь, что это не так. Тоже всю жизнь один «долг». И, уверена, что у отца, что у матери, проблемы со здоровьем имеются.

— Это точно. Мать вся больная, а отец умер от paка три года назад. Но как тогда быть? Мне что-то в голове не укладывается, как расставить приоритеты правильно.

Я нарисовала по-другому.

— Ты только не спорь сразу со мной. На верхушке надо ставить себя — вот главный приоритет в твоей жизни! Уж потом муж, дети и родители. Да, я вижу, что тебе сложно это принять. Я ведь всю твою систему жизни перевернула с ног на голову. Но если хочешь исцелиться, если хочешь быть счастливой, то придется учиться жить по-новому. Когда поставишь себя на первое место, то это пойдет на пользу не только тебе, но и окружающим.

Сложно Полине давались мои слова о здоровом эгоизме.

— А почему ты считаешь, что став эгоисткой, я сделаю счастливей своих близких?

— В первую очередь потому, что если ты будешь здорова, полна сил, то и на других у тебя хватит этих сил. Согласись, добрая, довольная, счастливая